Blog - Sport e Mental Wellness

15 Mag

Quando mi chiedono: "perché rivolgersi allo psicologo dello sport?", mi rendo conto che nel mondo sportivo italiano ancora non è chiaro in cosa consiste l'allenamento mentale e di cosa si occupa lo psicologo dello sport. In Italia tutti gli atleti e le squadre, ad ogni...

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12 Set

Photo by Chris Chondrogiannis - Unsplash   L’allenamento di un tennista – amatoriale o professionista – non può prescindere dal potenziamento della mente e della propria capacità di reagire in quei pochi secondi che dividono un game dall’altro. Evitare...

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09 Ago

Photo by: Getty Images/Ryan Pierse Tra le abilità mentali indispensabili a un atleta olimpico c’è la capacità di focalizzare l’attenzione. Allenare l’attenzione in vista delle Olimpiadi vuol dire abituarsi a essere selettivo. Imparare a concentrarsi per...

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