Liberaci dallo stress

E’ possibile intervenire sul benessere psicofisico perché lo stress non è una malattia ma l’effetto del nostro adattamento – più o meno funzionale – a sollecitazioni di varia natura, interne o esterne a noi, che definiamo agenti stressanti. Quando un agente stressante perturba l’omeostàsi (ovvero la capacità di mantenere un …

Mai più scena muta: giovani verso l’affermazione

“A volte uno si sente incompleto ed è soltanto giovane”. Italo Calvino Ti è mai capitato di sentirti preparato per un esame o un colloquio senza riuscire ad esporrre in modo brillante e convincente? A tu per tu con una persona, o in situazioni in cui si vorrebbe fare una …