Benessere e allenamento mentale

Un seminario pratico e intensivo che esplora le risorse di mente, emozioni, corpo e le tecniche di allenamento mentale ed emotivo, applicabili da chiunque intenda migliorare la propria prestazione nello studio, nella professione, nello sport, nell’arte e più in generale, nella vita. Saper affrontare in modo efficace eventi stressanti, riconoscere …

Allenamento mentale e psicologia dello sport

Quando mi chiedono: “perché rivolgersi allo psicologo dello sport?”, mi rendo conto che nel mondo sportivo italiano ancora non è chiaro in cosa consiste l’allenamento mentale e di cosa si occupa lo psicologo dello sport. In Italia tutti gli atleti e le squadre, ad ogni livello, hanno un preparatore atletico, …