a cura di Roberta Mariotti

Benessere e allenamento mentale

€ 150,00
iva inclusa
Benessere e allenamento mentale

Un seminario pratico e intensivo che esplora le risorse di mente, emozioni, corpo e le tecniche di allenamento mentale ed emotivo, applicabili da chiunque intenda migliorare la propria prestazione nello studio, nella professione, nello sport, nell'arte e più in generale, nella vita.
Saper affrontare in modo efficace eventi stressanti, riconoscere abitudini e schemi di comportamento potenzianti, saper attivare al meglio le proprie energie, attingendo al proprio potenziale fisico ed emotivo, saper tenere la concentrazione e l'attenzione per raggiungere l'obiettivo, sono tutte azioni che possono essere allenate in ognuno.
 
Contenuti:
- Benessere psico-fisico ed emotivo
- Mental wellness, respiro e concentrazione
- Resilienza e anti-fragilità per resistere, affrontare cambiamenti e auto-rigenerarsi
- Tecniche di auto-efficacia e di problem solving per trasformare i limiti in risorse

Il seminario è tenuto dalla dott.ssa Roberta Mariotti (psicologa, psicoterapeuta e coach).

Il seminario è riservato a un numero limitato di partecipanti. Si accetteranno iscrizioni fino a esaurimento dei posti disponibili.
 
Il seminario è disponibile e personalizzabile su richiesta; può essere realizzato anche in altre sedi da concordare.
Per ricevere un preventivo personalizzato del seminario da tenere in azienda, invia mail a: info@sefaipuoi.it
Se fai puoi
Corso D'Augusto, 81 47921 Rimini
+39 0541122890
www.sefaipuoi.it - ordini@sefaipuoi.it
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